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그레엄 포터 감독은 아멕스 스타디움에서 두 번째 시즌을 맞이하고 있다. 2017년 7월부터 지휘봉을 잡았다. 공격축구를 구사한다. 지난 시즌에는 13위를 기록하며 1부리그에 살아남았다. 한편 프리미어리그 최다 승점인 49점까지를 기록했다. 앞서 포터 감독은 스웨덴의 오르테순드 FK에서 2019년부터 2012년까지 8년간 팀을 이끌었다. 직후 스완지시티를 거쳤고 그곳에서 다니엘

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가슴 마사지는 유방암을 조기 발견할 수 있는 가장 나은 방법이다. 실제 유방암 병자의 20%가 자가 검진을 통해 발견했다는 보고가 있을 정도다. 그러나 가슴 마사지의 효능은 비단 이뿐만이 아니다. 체내 독소를 효율적으로 제거하는 것은 물론 스트레스 완화, 순환개선에도 도움을 주기 때문이다. 미국의학포털 Medical daily에서는 가슴 마사지의 놀라운 효능에 대해 소개한다.

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무리한 사용도 문제가 될 수 있다. 주로 EMS 원리의 저주파 마사지기는 부위별로 하루 1~1회 정도만 처방하는 게 적당하다. 이용 기간은 7회에 2~20분을 넘지 말아야 한다. 동일 부위를 연속해서 이용할 경우, 넉넉한 기간차를 두는 게 좋다. 피부와 근육이 약한 소아나 노인은 가정용 마사지기를 사용할 때 가능한 약한 강도로 다루고, 보호자와 함께 사용한다.

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프로야구 시즌이 도래하면서 해외 이동통신3사와 엔씨소프트(이하 엔씨)의 중계 경쟁이 본격적으로 시작됐다. 사회적 거리두기에 발맞춘 ‘증강현실·증강현실 콘텐츠’, ‘AI(인공지능) 콘텐츠’ 등 차별화된 경쟁력으로 고객을 확보하겠다는 전략이다. 4일 관련 업계의 말을 인용하면 이통3사와 엔씨는 6일 프로야구의 개막과 함께 생중계 경쟁에 들어갔다. 이통3사가 강조하는 야구 중계